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医疗常识

吸烟与健康

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/6/21     浏览次数:    

  吸烟的危害已在上世纪四五十年代被人们所知晓,经确切证明,卷烟烟气中的化学成分多达5000多种,其中尼古丁、苯并芘、烟碱、亚硝胺及微量砷等60多种物质有致癌作用,对生命危害最大的要算尼古丁了。全世界每年有500万人死于与烟草有关的疾病,相当于不到10秒钟就有1人死亡。专家预计,这一数字在2020年会上升到1000万人。

  吸烟可以造成大约40种致命疾病,包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌以及心、脑血管疾病等。早在20年代,医学界就提出吸烟与肺癌的关系。研究人员进行大规模的调查研究,非常科学地从流行病学的角度,证实了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。从50年代初期到70年代初期,短短20年间,男性肺癌增加了122%,女性肺癌更增加了177%,吸烟者肺癌发病比不吸烟者高10~13倍。且与开始吸烟的年龄和年吸烟量有关,19岁以下青少年开始吸烟,死于肺癌的机会更大。另外,吸烟者感染脑膜炎,毒血症、肺炎和耳病等病菌的几率比别人高4倍多。每天被动吸烟仅1小时的不吸烟者,感染病菌的可能比普通人高两倍半。吸烟对于男性生殖系统也有一定影响。烟雾中含有的5000多种有毒化学物质,其中部分物质有致癌、致畸作用,极易干扰睾丸正常的生精过程,造成精液质量下降、精子致孕能力降低。因此,告诫处于生育年龄的男性以不吸烟为好。有研究发现,吸烟者由冠心病引起的猝死比不吸烟者高4倍以上,猝死的发生率还与每天吸烟数成比率,专家指出,吸烟是心脏性猝死的重要危险因子,戒烟是预防猝死的重要措施之一。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用,因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染,甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。

  被动吸烟俗称的“吸二手烟”。由于不吸烟者对烟草中有害物质的剌激反应大于吸烟者,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。其他与吸烟有关的疾病患病率也明显增高。因此劝告吸烟者,善待家人,注意公德,不要在公共场所吸烟。

  吸烟十分有害,因此,应尽早戒烟。戒烟方法很多,但主要靠决心。下面戒烟的方法,可供吸烟者试一试。

  (1) 想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等);

  (2) 将戒烟的原因写在纸上,经常阅读,如能可能,尽量补充新内容;

  (3) 不整条买烟、不随身带烟、火柴或打火机;

  (4) 考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气;

  (5) 将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内,每过一个月,清点一次钱数。

  由此看来,吸烟如同服毒药,等于慢性自杀,吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸,不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

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